栗子的营养价值与功效，能补肾壮阳防治心血管疾病还能治疗外伤 — 神奇养生网

栗子素有“干果之王”的营养阳防养生美称，其营养是价值疾病非常丰富的，不仅可以作为零食，功效而且也可以作为代餐食用；不仅可以生吃，肾壮神奇而且可以蒸、治心治疗炒、血管煮、外伤网炸等，营养阳防养生多种食用方式，价值疾病所以非常受欢迎，功效而且价格还不贵，肾壮神奇了解栗子的治心治疗营养价值与功效后相信你会更加喜欢吃。

栗子的血管营养价值与功效

1、益气补脾

栗子的外伤网碳水化合物含量非常高，能够提供人体较多的营养阳防养生热能，并能够帮助脂肪代谢，保证机体营养物质供应，还有“铁杆庄稼”“木本粮食”之称，具有益气健脾、厚补胃肠的作用。

2、防治心血管疾病

栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和钙、铁、磷等矿物质，可以有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，所以栗子的营养价值与功效是非常高的。

3、补肾壮阳

栗子补肾壮阳的功效在古代就有记载，唐朝名中医药王孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”对于肾虚引起的腰腿酸痛、四肢无力、尿频尿急等，有很好的缓解和治疗效果。

4、化瘀消肿

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栗子生吃就有活血的效果，能够缓解呕血、便血等一些出血症，另外生栗子还能够外敷，用于治疗瘰疬祛毒，骨筋肿疼及刀伤，可见栗子的营养价值与功效的强大，所以对于一般的外伤，可采用生栗子外敷来进行处理。

5、提高免疫力

栗子富含的蛋白质是维持免疫系统最重要的营养素，也是白血球和抗体的主要成分，补充蛋白质能够有效提高抗体数量。另外其所含铜等矿物质，能够辅助造血、催化血红蛋白的合成，另外还能提高铁的吸收，起到一定补血的作用，还对大脑中枢神经系统有一定的滋养作用。